Veja algumas maneiras de manter a hidratação do organismo correta e aproveitar melhor os últimos dias de festa com muito ânimo e energia! 😉👍✌ . 🎉As frutas, além de hidratar, proporcionam uma sensação de reflorescência, diminuindo a temperatura do corpo, amenizando o calor e ajudando ainda a repor os nutrientes que são perdidos durante a transpiração. Prefira as que ão ricas em água como a melancia, abacaxi, morango e kiwi. . 🎭O suco de fruta natural é saudável, refrescante e saboroso. Auxiliam na hidratação do corpo e acrescentam nutrientes necessários para o nosso bem-estar e para fornecem energia. . 🎉A água de coco, por ser rica em potássio e em carboidratos, a bebida é saudável, pouco calórica, ajuda a repor os nutrientes perdidos e diminui os sintomas do estresse e do cansaço.
