O colágeno é importante para manter a pele firme, prevenindo ou retardando o aparecimento das rugas e da flacidez natural do processo de envelhecimento. Por melhorar a aparência e a elasticidade da pele, o colágeno também é indicado para ajudar no tratamento da celulite.
Os alimentos mais ricos em colágeno são as proteínas de origem animal, como carnes vermelhas ou brancas, que estimulam a produção do elemento. Também estão na lista ovos e vegetais, entre outros. Mas, para melhorar a absorção do colágeno presente nos alimentos, é importante o consumo de alimentos ricos em vitamina C, como laranja e abacaxi, na mesma refeição, pois eles potencializam a absorção do colágeno em oito vezes, conferindo assim resultados melhores na redução da flacidez.
