Entre as pessoas que comem carne, é difícil encontrar alguém que não goste de um bom hambúrguer. Mas a preocupação com a saúde muitas vezes faz com que elas passem longe desse tipo de comida, geralmente cheia de gordura e sódio. No entanto, é possível preparar em casa uma versão prática, deliciosa e também nutritiva, com poucas calorias e que ainda é fonte de proteínas e ferro.
Além de alface, tomate e cebola, é possível acrescentar outros ingredientes, como ervas e temperos, pimenta, cenoura e pepino. Para preparar a carne, utilize cortes magros e temperos da sua preferência. Outra ideia para diferenciar o seu hambúrguer é optando pelo pão integral.
